OHMARILENA: PERIODISMO INDEPENDIENTE Y DDHH: el jengibre es ¡el mejor amigo de nuestro sistema digestivo!

2/18/21

el jengibre es ¡el mejor amigo de nuestro sistema digestivo!

No sólo para enfrentarnos a las bajas temperaturas sino para cuidarnos todo el año, interesa saber que el jengibre es ¡el mejor amigo de nuestro sistema digestivo! A nivel digestivo, es de gran ayuda para combatir las molestias gastrointestinales: nauseas, flatulencias, gases, dolores y espasmos. Combate los vómitos y las diarreas gracias a la presencia de su compuesto principal, el gingerol.

AUTOANALISIS ANUAL

1 - ¿Sueles quejarte de «sentirse mal»? En tal caso, ¿cuál es la causa? 2 - ¿Encuentras defectos en las otras personas a la menor provocación? 3 - ¿Cometes con frecuencia errores en tu trabajo? De ser así, ¿por qué? 4 - ¿Te muestras sarcástico y ofensivo en tu conversación? 5 - ¿Evitas deliberadamente la asociación con cualquier persona? Y, si lo haces, ¿cuál es la causa? 6 - ¿Sufres con frecuencia de indigestión? En tal caso, ¿cuál es la causa? 7 - ¿Te parece que tu vida es inútil y que no tiene esperanza de futuro? 8 - ¿Te gusta el trabajo que hace? Si no es así, ¿por qué? 9 - ¿Sueles compadecerte de tí mismo? En tal caso, ¿por qué? 10 - ¿Sientes envidia de aquellos que sobresalen por encima de ti? 11 - ¿A qué dedicas la mayor parte de tu tiempo, a pensar en el éxito, o a pensar en el fracaso? 12 - A medida que los años transcurren, ¿aumenta la confianza en tí mismo o la pierdes? 13 - ¿Aprendes algo valioso de los errores que cometes? ¿Permites que algún pariente o conocido te preocupe? En tal caso, ¿por qué? 14 - ¿Te encuentras a veces «en las nubes», y en otras ocasiones en las profundidades del abatimiento? 15 - ¿Quién tiene la influencia más inspiradora sobre ti? ¿Cuál es la causa? 16 - ¿Tolera las influencias negativas o descorazonadoras que podrías evitar? 17 - ¿Eres descuidado con tu aspecto personal? En tal caso, ¿cuándo y por qué? 18 - ¿Has aprendido a «ahogar tus problemas» estando demasiado ocupado como para que éstos te perturben? ¿Te considerarías a tí mismo un «débil falto de voluntad» si permitieras que los demás pensasen por ti? 19 - ¿Descuidas la limpieza interna de tí mismo, hasta que la autointoxicación te convierte en una persona de mal carácter e irritable? 20 - ¿Cuántas perturbaciones previsibles te molestan, y por qué las toleras? 21 - ¿Recurres al licor, a los narcóticos o a los cigarrillos para «tranquilizar tus nervios»? En tal caso, ¿por qué no intentas utilizar la fuerza de voluntad en su lugar? 22 - ¿Hay alguien que te «fastidie»? En tal caso, ¿por qué razón? 23 - ¿Tienes un gran propósito definido? ¿Cuál es y qué planes tienes para alcanzarlo? 24 - ¿Sufres alguno de los seis temores básicos? En tal caso, ¿cuál o cuáles? 25 - ¿Dispones de un método para protegerte contra la influencia negativa de los demás? 26 - ¿Haces uso deliberado de la autosugestión para conseguir que tu mente sea positiva? 27 - ¿Qué es lo que valora más, tus posesiones materiales, o el privilegio de controlar tus propios pensamientos? ¿Te ves influido con facilidad por los demás, aun en contra de tu propio juicio? 28 - ¿Has añadido el día de hoy algo de valor a su reserva de conocimientos o a tu estado mental? 29 - ¿Afrontas directamente las circunstancias que te hacen desgraciado, o evitas la responsabilidad? 30 - ¿Analizas todos los errores y los fracasos y tratas de aprovecharlos, o quizás adoptas la actitud del que piensa que eso no es responsabilidad tuya? 31 - ¿Puede citar tres de tus debilidades más nocivas? ¿Qué haces para corregirlas? 32 - ¿Animas a otras personas a que te expongan sus preocupaciones por simpatía? 33 - Durante tus experiencias cotidianas, ¿eliges lecciones o influencias capaces de ayudarte en tu progreso personal? 34 - Por regla general, ¿tiene tu presencia una influencia negativa sobre los demás? 35 - ¿Qué hábitos de las demás personas son los que más te molestan? 36 - ¿Te formas tus propias opiniones o te dejas influir por otras personas? 37 - ¿Has aprendido a crear un estado mental con el que te proteges contra todas las influencias descorazonadoras? 38 - La ocupación a la que te dedicas, ¿te inspira fe y esperanza? 39 - ¿Eres consciente de tener fuerzas espirituales de un poder suficiente como para permitirte mantener la mente libre de toda forma de temor? 40 - ¿Te ayuda tu religión a mantener una mentalidad positiva? 41 - ¿Crees que es tu deber compartir las preocupaciones de los demás? En tal caso, ¿por qué? 42 - Si crees que «los pájaros de un mismo género vuelan juntos», ¿qué has aprendido de tí mismo mediante el estudio de aquellos amigos a los que atraes? 43 - ¿Qué conexión, si hay alguna, ves entre la gente con la que te asocias más estrechamente y cualquier infelicidad que puedas experimentar? 44 - ¿Sería posible que alguna persona a la que consideras tu mejor amigo sea, en realidad, tu peor enemigo, debido a la influencia negativa que ejerce sobre tu mente? 45 - ¿Según qué reglas juzgas quién es valioso para ti y quién es nocivo? 46 - Tus asociados íntimos, ¿son mentalmente superiores a ti o inferiores? 47 - ¿Cuánto tiempo de cada 24 horas dedicas a: a) tu ocupación b) dormir c) jugar y relajarte d) adquirir conocimientos útiles e) desaprovechar el tiempo? 48 - Entre tus conocidos, ¿quién de ellos a) te estimula más b) te previene más c) te desanima más? 49 - ¿Cuál es tu mayor preocupación? ¿Por qué la toleras? 50 - Cuando otros te ofrecen un consejo no solicitado, ¿lo aceptas sin cuestionarlo, o analiza sus motivaciones? 51 - ¿Qué es lo que más deseas, por encima de todo lo demás? ¿Tienes intención de conseguirlo? ¿Estás dispuesto a subordinar el resto de tus deseos a ése? ¿Cuánto tiempo dedicas al día a conseguirlo? 52 - ¿Cambias de opinión con frecuencia? En tal caso, ¿por qué? 53 - ¿Sueles terminar todo aquello que empiezas? 54 - ¿Te sientes fácilmente impresionado por los negocios o por los títulos personales, grados académicos o riqueza de otras personas? 55 - ¿Te sientes influido fácilmente por lo que otras personas piensan o dicen de ti? 56 - ¿Valoras a las personas por su estatus social o financiero? 57 - ¿Quién crees que es la persona más grande que vive en la actualidad? ¿En qué aspecto consideras que esa persona es superior a ti? 58 - ¿Cuánto tiempo has dedicado a estudiar y contestar a todas estas preguntas? (Al menos se necesita un día para llevar a cabo el análisis y dar contestación a todas las preguntas de la lista.) 59 - Si has contestado a todas estas preguntas con sinceridad, sabes más acerca de tí mismo que la mayoría de las personas. Estudia las preguntas con sumo cuidado, vuelve a revisarlas una vez a la semana durante varios meses, y asómbrate ante la cantidad de conocimiento adicional de gran valor que habrás adquirido sobre tí mismo por el simple método de contestar con honradez a estas preguntas. Si no te sientes seguro en lo que se refiere a las respuestas a algunas preguntas, busca el consejo de quienes te conozcan bien, en especial de aquellos que no tienen motivo alguno para halagarte, y mírate a tí mismo a través de sus ojos. La experiencia te resultará asombrosa.

OHMARILENA: PERIODISMO INDEPENDIENTE Y DDHH

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2/18/21

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